100!

In deze workout ga je 6 oefeningen 100 herhalingen doen. Maar niet achter elkaar. Je maak 10 ronden van 10 herhalingen.

10 ronden!

10x In- en uitspringen vanuit voorligsteun
10x Lunge squat jump (L – squat – R)
10x Push-up (normaal/breed/smal/linkerarm voor/rechterarm voor)
10x Single leg raisers
10x Starjump en anders jumping jacks
10x Zitten en knieën om en om intrekken