Ben je op zoek naar een effectieve manier om je conditie te verbeteren en je spieren te versterken? Dan is onze High Intensity Interval Training (HIIT) precies wat je nodig hebt!

Tijdens onze HIIT-sessies combineren we korte, maar krachtige momenten van intensieve oefeningen met korte rustpauzes. Een les duurt dan ook niet langer dan 45 minuten.

Onze trainers zullen je begeleiden terwijl je een verscheidenheid aan oefeningen uitvoert, waaronder jumping jacks, mountain climbers, squats, push-ups en nog veel meer. Deze diversiteit stelt je in staat om meerdere spiergroepen tegelijkertijd te trainen op maximale intensiteit. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, onze HIIT Workout is geschikt voor alle niveaus.

Waarom kiezen voor onze HIIT Workout? Het antwoord is simpel: maximale resultaten in minimale tijd. Door de hoge intensiteit van de training en de afwisseling tussen oefeningen en rustpauzes, wordt je metabolisme gestimuleerd en blijf je zelfs na de training calorieën verbranden.

Lestijden