De ene week train je drie keer. De week erna nul. Maandag begin je weer ‘echt’. Vrijdag is het alweer klaar.

Je weet dat je iets moet doen. Je wilt het ook. Maar zonder een duidelijk plan voel je je elke keer weer hetzelfde — een beetje verloren, een beetje schuldig, en opnieuw bij af. Het probleem is niet jouw motivatie. Het probleem is dat motivatie verdwijnt als je geen structuur hebt om op terug te vallen.

Als je elke keer zelf moet bedenken wat je doet, wanneer je het doet en wat je eet — dan is stoppen eigenlijk de logische uitkomst. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je het te moeilijk voor jezelf maakt.

Wat je nodig hebt is simpel: een vast plan, iemand die meekijkt, en wekelijks even bijsturen zodat je niet weer van nul begint.

Dan is ons Build your Body coaching programma voor echt wat voor jou.

In dit programma ga jij 3 maanden of langer aan de slag met een trainingsprogramma en een op maat gemaakt voedingsplan. We helpen je om je doelen te bereiken en om gemotiveerd te blijven.

Je kunt kiezen voor Brons, Zilveren (meest gekozen) of Gouden programma. Wat het verschil is lees je bij onze tarieven.

Wat kun je verwachten?

• Een persoonlijk intakegesprek om jou doelen scherp te krijgen.
• Een trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw niveau en doelen.
• Een voedingsplan wat afgestemd is op jou leven.
• Wekelijkse check-ins met de coach om bij te sturen waar nodig is.
• tussentijdse evaluaties zodat je altijd weet waar je staat.
• Persoonlijk contact/chat support tussendoor, want je staat er niet alleen voor.

Klaar met stoppen om elke keer opnieuw te beginnen?

Resultaten

Met dit programma ga jij:

• Structuur in je leven inbouwen
• Meer spiermassa opbouwen
• Je vetpercentage verlagen
• Je conditie verbeteren
• Meer energie ontwikkelen

En natuurlijk het behalen van jouw doel!