De volgende oefeningen ga je doen. Alleen ga jij zelf, of eigenlijk de dobbelsteen bepalen hoeveel ronden je gaat doen.

1-2 is alles 1x

3-4 is alles 2x

5-6 is alles 3x

1. 60x Jumping jacks
2. 40x Crunches
3. 15x Sit-up
4. 20x Triceps dip
5. 20x Side lunges per kant
6. 15x Push-ups
7. 20x Schuine crunches per kant
8. 30x Hakken-bil
9. 15x Jump squats
10. 30x mountainclimbers