Zit jij laag in je energie, heb je weinig puf en ervaar je veel onrust? En daarbij slaap je ook nog slecht en kan je het niet opbrengen in beweging te komen. Dit hoeft echt niet en kan 100% anders.
Ben jij klaar voor een gezond en gelukkig leven? Wil jij je fitter, energieker en lekkerder in je vel voelen? Volg dan het Total Body, Mind en Fit programma. Je kiest zelf voor het startersprogramma, het volledige programma of topprogramma.
Wat is het programma?
In dit programma gaan we samen aan de slag met jouw gezondheid. We kijken niet alleen naar je fysieke gezondheid, maar ook naar je mentale en emotionele gezondheid. We richten ons op de volgende punten:
- Ademhaling
- Slaap
- Stress
- Immuunsysteem
- Voeding
- Beweging
We hebben een starters-, volledig (meest gekozen) of top programma. Hoeveel begeleiding met het sporten heb je nodig? De verschillen lees je onderaan de pagina.
Wat kun je verwachten?
Je ontvangt onze unieke reader met informatie over ons programma en de inhoudelijke kennis die van belang is om te weten. Ook sturen we van tevoren een intake/vragenlijst om de juiste strategie en plan voor je op te stellen.
Het programma bestaat op fysiek vlak uit personal training (afhankelijk welk programma je kiest hoe vaak). Daarnaast bestaat het uit coaching, het analyseren en verbeteren van je eetpatroon, dagelijks ritme, patroonherkenning van je gedrag, slaap, ademhaling en je fysieke situatie.
Wij zullen tussentijds monitoren hoe jij je stappen maakt en op elk vlak zal groeien.
Resultaten
Met dit programma ga jij:
- Meer energie krijgen!
- Dieper slapen en uitgerust wakker worden
- Betere en bewustere ademhaling creëren
- Geen klachten meer ontwikkelen in tijden van stress
- Minder ziek worden
- Een gezonder en bewust eetpatroon ontwikkelen
- een KRACHTIGER lichaam krijgen
Klaar om je levensstijl te veranderen? Wil jij je dieper slapen en uitgeruster wakker worden, meer energie en stressbestendiger worden? Volg dan het Total Body, Mind en Fit programma!